Résumé : Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps ' équilibrer votre nutrition ' gérer votre sommeil ' échapper au stress ' doser intelligemment votre hydratation ' entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature ' booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge ! ) ' lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre ' blanchir vos dents avec de l'huile de coco ' soigner votre peau ' vous épanouir au contact des beautés de la nature. Et enfin découvrez le secret du bonheur : l'amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain' humain !