La sérénité de l'instant |
Titre origine | Peace in every step |
Auteurs | Thich NhâÂt HÖanh (Auteur) Thèves, Julien (Traducteur) |
Edition | J'ai lu : Paris , impr. 2009 |
Collection | J'ai lu |
Collation | 1 vol. (154 p.) |
Illustration | couv. ill. en coul. |
Format | 18 cm |
indice Dewey | 294.344 4290 |
ISBN | 978-2-290-01477-6 |
Prix | 5,60 EUR |
Langue d'édition | français |
Langue d'origine | anglais |
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Résumé : La sérénité de l'instant Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin... Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Notes : La couv. porte en plus : "illuminer le quotidien et vivre le moment présent"
Numéro dans la collection principale : 8863
Notes : La couv. porte en plus : "illuminer le quotidien et vivre le moment présent"
Numéro dans la collection principale : 8863
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