À bout de force |
Auteurs | Delaubert, Laure (Auteur) Quindroit, Anthony (Auteur) |
Edition | City témoignage : [Bernay] , DL 2022 |
Collation | 1 vol. (234 p.) |
Format | 23 cm |
indice Dewey | 158.720 92920 |
ISBN | 978-2-8246-2032-9 |
Prix | 16,90 EUR |
Langue d'édition | français |
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Résumé : Un jour, son corps et son esprit disent STOP ! . Cette cadre dynamique qui travaille depuis 20 ans dans le marketing et l'événementiel n'a pas voulu voir les signaux de danger. Laure a trop donné, elle s'effondre. De douleurs qui ne passent pas en malaises récurrents, on lui diagnostique un burn-out , un syndrome d'épuisement professionnel qui s'est installé insidieusement et l'a complètement cramée . Ce mal-être va la ronger pendant trois ans et l'entraîner au bord du gouffre jusqu'à avoir des idées suicidaires. Dans ce témoignage, elle raconte les mécanismes d'une pathologie invisible . Mais surtout, elle explique que l'on peut renaître d'un burn-out et donne des solutions concrètes pour le surmonter et ne pas rechuter. Un livre qui est comme une main tendue à ceux qui, comme elle, chutent un jour et ne savent pas comment affronter ce mal.
Notes : La couv. porte en plus : "le burn-out n'arrive pas qu'aux autres"
Notes : La couv. porte en plus : "le burn-out n'arrive pas qu'aux autres"
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